L'habilità sta nel coltivare il potenziale di ognuno.

Corso di Yoga per genitori e figli in collaborazione con il Centro Satyananda Yoga Udine

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Titolo Corso di Yoga genitori - figli
Categoria Area Star Bene
Iscrizioni Aperte
Durata 4 lezioni da 1,5 ore + 4 lezioni da 1,5 ore
Data di inizio 26 giugno 2018
Data di fine 17 luglio 2018
Prezzo € 90,00
Orario dalle 17.15 alle 18.45

Lo Yoga e il Metodo Satyananda

I filosofi e gli intellettuali dicono che lo yoga è l'unione tra la coscienza individuale e la coscienza universale. Ad un livello più pratico lo Yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente, le emozioni. Nella tradizione del Satyananda Yoga diciamo che Yoga significa integrare le facoltà di testa, cuore e mani.

Queste tre facoltà devono essere coltivate, risvegliate e nutrite per sviluppare al massimo la capacità espressiva della vita. La bellezza di Yoga non è altro che la contemplazione e il culto della vita umana.
Non è una forma di ginnastica, non è una filosofia che contiene idee astratte né una religione, non comporta alcun dogma. Si tratta di un insieme di sistemi pratici che è possibile incorporare nella propria vita quotidiana. La pratica dello Yoga mira allo sviluppo dell’intera personalità umana, aiuta ad acquisire una visione equilibrata e bilanciata fra le esperienze esterne ed interne, per gestire bene la propria vita e avere la possibilità di esprimere il proprio potenziale creativo.

Il Metodo Satyananda segue una progressione armonica permettendo ai praticanti di fare esperienza di maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere; gli effetti vengono assimilati in modo graduale e con sicurezza, rendendo lo Yoga accessibile e benefico per tutti.

Yoga in famiglia

Il corso è rivolto a bambini di età compresa tra 7 e 11 anni ed ai loro genitori.

La famiglia è il primo luogo dove veniamo educati alla vita, dove sviluppiamo ed esprimiamo la nostra personalità, dove condividiamo le nostre realizzazioni.
Lo Yoga è la consapevolezza che si ha della propria interazione con la vita. E per questo motivo si può dire che lo Yoga è un processo continuo di educazione. Nello Yoga l’educazione non è una conquista intellettuale, ma un processo di maturazione della coscienza che si riflette nella capacità di mantenere l’equilibrio, l’armonia e la pace nelle diverse situazioni che si affrontano quotidianamente.
Il corso mira a coltivare la positività nelle relazioni familiari, permettendo a ciascun membro di riconoscere la propria unicità e di integrarsi armoniosamente con gli altri. In questo modo impariamo a gestire le situazioni della vita in maniera positiva e creativa e lo yoga diventa parte del comportamento naturale, la personalità diventa un’espressione della natura equilibrata e viene pervasa dalla contentezza, dalla pace e dalla tranquillità.

Pratiche insegnate durante una lezione

I bambini e gli adulti svolgeranno la lezione in due sale distinte.

  • Rilassamento iniziale per gli adulti.
  • Asana (posizioni) dinamiche e statiche.
  • Tecniche per lo sviluppo della respirazione e Pranayama.
  • Rilassamento guidato (Yoga Nidra) per gli adulti e tecniche di visualizzazione per i bambini.
  • Tecniche meditative.
  • Rielaborazione della pratica attraverso un’attività creativa (disegno, scrittura) per i bambini.

Orari dei corsi

Il corso ha una durata di 4 lezioni da un'ora e mezza ciascuna e si svolge ogni martedì dalle 17.15 alle 18.45 dal 26 giugno al 17 luglio 2018.

Sede di svolgimento

Gli incontri si svolgeranno nella palestra e in un'aula ricreativa di Hattiva Lab Onlus in via Porzùs, 62 a Udine (laterale di Via Liguria all'altezza del civico 117).

Costi e modalità di iscrizione

Il costo di ciascun corso è di € 90,00 (IVA compresa) e comprende 4 lezioni, da un'ora e mezza ciascuna, per il genitore e 4 lezioni, da un'ora e mezza ciascuna, per il bambino.
Nel caso di iscrizione al corso di 3 persone (un genitore e due figli o due genitori e un figlio) la tariffa è di € 135,00 (IVA compresa).

Poiché trattasi di corsi a numero chiuso le iscrizioni verranno accolte sulla base della data di ricezione della scheda di iscrizione.

Per formalizzare l’iscrizione è necessario inviare a mezzo posta, fax o e-mail, il modulo di iscrizione e l’attestazione del versamento di un deposito cauzionale di € 50,00, che sarà rimborsato solo nel caso il corso non venga avviato per cause imputabili ad Hattiva Lab.

Il saldo del corso deve essere effettuato entro la prima lezione.

Informazioni, prenotazioni e iscrizioni:

Hattiva Lab: tel. 0432 294417
segreteriacorsi@hattivalab.org
www.hattivalab.org

L’istruttrice

Il corso è condotto da Valeria Bigot (Sn. Sadhanashakti), istruttrice certificata dalla Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia (www.satyanandaitalia.net), dove ha continuato in questi anni l’aggiornamento e la formazione, da Francesca Delle Case e Vanessa Bortolussi frequentanti la R.Y.E. italiana (Ricerca sullo Yoga nell’Educazione).

Il Centro Satyananda Yoga di Udine 

Il Centro Satyananda Yoga Udine è un’Associazione di Promozione Sociale nata per diffondere gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati e del suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, ed è affiliato alla Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia.
La sede del Centro Satyananda Yoga Udine, in via Borgo Marano a Moruzzo, è dedicata al sadhana yogico, alla ricerca e alla crescita interiore, per sostenere ciascuno nello sviluppo della pratica regolare, dello studio e del karma yoga.
Il Centro collabora con Hattiva Lab e svolge corsi regolari di livello base e avanzato, lezioni di approfondimento e tematiche, corsi per gestanti, seminari e conferenze, sia presso la propria sede di Moruzzo che presso la sede di Hattiva Lab a Udine.

Per maggiori informazioni sulle attività
www.satyanandaudine.it 

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